Calculadora de IMC

El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida que utiliza tu altura y peso para determinar si tu peso es saludable. Se calcula dividiendo tu peso en kilogramos por tu altura en metros al cuadrado.

El IMC se calcula usando la fórmula: IMC = peso (kg) / altura (m)². Para unidades imperiales, es: IMC = (peso en libras / altura en pulgadas²) × 703.

El IMC es una herramienta de detección útil pero tiene limitaciones. No distingue entre masa muscular y masa grasa, por lo que los atletas o personas muy musculosas pueden tener un IMC alto a pesar de estar saludables.

Un rango de IMC saludable para adultos es típicamente de 18.5 a 24.9. Sin embargo, los rangos óptimos pueden variar según la edad, el origen étnico y otros factores.

El IMC no tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea, la composición corporal general ni las diferencias raciales y de sexo. Es una herramienta de detección, no una medida de diagnóstico.

Consulta a un proveedor de atención médica si tu IMC está fuera del rango normal, o si tienes preocupaciones sobre tu peso, dieta o estado de salud.

Sí, el IMC para niños y adolescentes es específico para la edad y el sexo y a menudo se conoce como IMC por edad. Utiliza calculadoras de IMC pediátricas para una evaluación precisa.

Mantén un IMC saludable a través de una nutrición equilibrada, actividad física regular, sueño adecuado y manejo del estrés. Consulta a los proveedores de atención médica para obtener planes personalizados.